====== Tomaten-Möhren-Aufstrich ======


===== Zutaten =====

  * 100 g Tomatenmark
  * 1 mittelgroße Möhre
  * 1 kleine Zwiebel
  * 70 g Margarine
  * Salz, Kräuter, evtl. "Delikata"-Gewürz (Reformhaus)

===== Zubereitung =====

  - Zwiebel fein würfeln und in der Pfanne hellbraun rösten
  - Möhre fein raspeln
  - alle Zutaten mit dem Pürierstab vermengen
  - abschmecken :-)

===== Nährwert =====
bei 6 Portionen je Portion:

^ Brennwert |  ca. 120 kcal |
^ Fett  |  ca. 11 g |