====== Mangoaufstrich ======


===== Zutaten =====

  * 200 g Mango
  * 1 EL Zitronensaft
  * Honig, Süßstoff oder Zucker

===== Zubereitung =====

  - die Mango schälen und würfeln
  - Zitronensaft zugeben
  - etwas ziehen lassen
  - im Mixer pürieren
  - abschmecken

===== Nährwert =====
pro Portion (bei Aufteilung auf 6 Portionen):

^ Brennwert |  ca. 19 kcal |
^ Fett  |   0 g |
^ Broteinheiten |  ca. 0,3 BE |