====== Schoko-Nuss-Creme ======


===== Zutaten =====

  * 40 g Haferflocken
  * 1 EL Mehl
  * 1 EL Kakao
  * 30 g geriebene Mandeln
  * 50 ml Wasser
  * 50 g Honig
  * 60 ml Rapsöl
  * Salz, Vanille, Zimt

===== Zubereitung =====

  - Wasser, Honig und Öl leicht erwärmen
  - alle Zutaten zugeben
  - mit dem Pürierstab pürieren
  - mit Salz, Vanille und Zimt abschmecken

===== Nährwert =====
pro Portion (bei Aufteilung auf 10 Portionen erhält jede Portion 25 g):

^ Brennwert |  ca. 60 kcal |
^ Fett  |  ca. 8 g |
^ Broteinheiten |  ca. 0,8 BE |

Typische gekaufte Nuss-Nugat-Creme liefert 105 kcal je 20 g.