====== Hirse-Tomatensuppe ======

===== Zutaten =====

  * 10 g Rapsöl
  * 80 g Hirse
  * 3 EL Tomatenmark
  * 1 L Gemüsebrühe
  * 1 kleine Zwiebel
  * Basilikum, Salz

===== Zubereitung =====

  - Öl erhitzen und Zwiebelwürfel darin anbraten.
  - Tomatenmark dazugeben, mit Gemüsebrühe aufgießen.
  - Hirse zugeben, die Suppe ca. 10 Minuten köcheln lassen.
  - Die Suppe mit Basilikum und Salz abschmecken.

===== Nährwerte =====

^ Brennwert  |  56 kcal |
^ Eiweiß  |  1,5 g |
^ Fett  |  2 g |
^ Kohlenhydrate  |  8 g |