Inhaltsverzeichnis
Knackiger Fischsalat
Zutaten
Zubereitung
Nährwert
Knackiger Fischsalat
Zutaten
für 4 Personen
1/2 Dose Heringsfilet in Tomatensoße (Konserve)
1/2 Paprikaschote
1/2 Apfel
1 kleine Zwiebel
1 Bund frische Kräuter (z. B. Petersilie)
1 Prise Jodsalz
Zubereitung
Heringsfilet in einer Schüssel mit der Gabel zerkleinern
Apfel und Paprikaschote waschen und in kleine Stücke schneiden
Zwiebel schälen und fein würfeln
Petersilie waschen und zerkleinern
alle Zutaten vermischen und abschmecken
Nährwert
pro Portion:
Brennwert
ca. 75 kcal
Fett
ca. 5 g
Broteinheiten
ca. 0,3 BE