Inhaltsverzeichnis
Tomaten-Möhren-Aufstrich
Zutaten
Zubereitung
Nährwert
Tomaten-Möhren-Aufstrich
Zutaten
100 g Tomatenmark
1 mittelgroße Möhre
1 kleine Zwiebel
70 g Margarine
Salz, Kräuter, evtl. „Delikata“-Gewürz (Reformhaus)
Zubereitung
Zwiebel fein würfeln und in der Pfanne hellbraun rösten
Möhre fein raspeln
alle Zutaten mit dem Pürierstab vermengen
abschmecken
Nährwert
bei 6 Portionen je Portion:
Brennwert
ca. 120 kcal
Fett
ca. 11 g