Inhaltsverzeichnis
Mangoaufstrich
Zutaten
Zubereitung
Nährwert
Mangoaufstrich
Zutaten
200 g Mango
1 EL Zitronensaft
Honig, Süßstoff oder Zucker
Zubereitung
die Mango schälen und würfeln
Zitronensaft zugeben
etwas ziehen lassen
im Mixer pürieren
abschmecken
Nährwert
pro Portion (bei Aufteilung auf 6 Portionen):
Brennwert
ca. 19 kcal
Fett
0 g
Broteinheiten
ca. 0,3 BE