rezepte:besucher:abendgerichte:gestqd
no way to compare when less than two revisions
Unterschiede
Hier werden die Unterschiede zwischen zwei Versionen angezeigt.
— | rezepte:besucher:abendgerichte:gestqd [2016-05-06 11:43] (aktuell) – angelegt werner | ||
---|---|---|---|
Zeile 1: | Zeile 1: | ||
+ | ====== Gemüsestreifen mit Quarkdip ====== | ||
+ | |||
+ | für mehrere Personen | ||
+ | |||
+ | ===== Zutaten ===== | ||
+ | |||
+ | * Gemüse, z. B. Möhren, Paprika, Kohlrabi, Radieschen, Rettich, Staudensellerie, | ||
+ | * 600 g Magerquark | ||
+ | * 5 EL fettarme Milch oder Mineralwasser | ||
+ | * Salz, Pfeffer | ||
+ | * gehackte Kräuter, z. B. Petersilie, Dill, Schnittlauch | ||
+ | |||
+ | ===== Zubereitung ===== | ||
+ | |||
+ | - Gemüse waschen, putzen und in Streifen schneiden (die werden bei Radieschen ziemlich kurz) | ||
+ | - alle Zutaten für den Quarkdip miteinander verrühren und abschmecken | ||
+ | |||
+ | ===== Nährwert ===== | ||
+ | |||
+ | je Portion (keine Angabe, wie viele Portionen das werden -- es gibt ja auch keine Angaben zu " | ||
+ | |||
+ | ^ Brennwert | ca. 75 kcal | | ||
+ | ^ Fett | ca. 0,5 g | | ||
+ | |||
rezepte/besucher/abendgerichte/gestqd.txt · Zuletzt geändert: 2016-05-06 11:43 von werner