rezepte:besucher:abendgerichte:krweib
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| + | ====== Kräuterweiblein ====== | ||
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| + | für 5 Personen | ||
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| + | ===== Zutaten ===== | ||
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| + | * 500 g fettarmen Kefir | ||
| + | * 8 EL gemischte Gartenkräuter | ||
| + | * 1-2 EL Zitronensaft | ||
| + | * Pfeffer, Salz | ||
| + | * wenig Zucker oder Süßstoff | ||
| + | * 1 EL geriebene Haselnüsse | ||
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| + | * 5 Gläser :-) | ||
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| + | ===== Zubereitung ===== | ||
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| + | - Glasränder mit Zitrone anfeuchten und in die geriebenen Nüsse tauchen | ||
| + | - Kefir, feingewiegte Kräuter und Zitronensaft gut verrühren | ||
| + | - den Drink abschmecken und vorsichtig in die Gläser füllen | ||
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| + | ===== Nährwert ===== | ||
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| + | je Portion | ||
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| + | ^ Brennwert | ca. 56 kcal | | ||
| + | ^ Fett | ca. 1,6 g | | ||
| + | ^ Broteinheiten | ||
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rezepte/besucher/abendgerichte/krweib.txt · Zuletzt geändert: 2016-05-06 11:42 von werner