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rezepte:besucher:abendgerichte:krweib

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rezepte:besucher:abendgerichte:krweib [2016-05-06 11:42] (aktuell)
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 +====== Kräuterweiblein ======
 +
 +für 5 Personen
 +
 +===== Zutaten =====
 +
 +  * 500 g fettarmen Kefir
 +  * 8 EL gemischte Gartenkräuter
 +  * 1-2 EL Zitronensaft
 +  * Pfeffer, Salz
 +  * wenig Zucker oder Süßstoff
 +  * 1 EL geriebene Haselnüsse
 +
 +  * 5 Gläser :-)
 +
 +===== Zubereitung =====
 +
 +  - Glasränder mit Zitrone anfeuchten und in die geriebenen Nüsse tauchen
 +  - Kefir, feingewiegte Kräuter und Zitronensaft gut verrühren
 +  - den Drink abschmecken und vorsichtig in die Gläser füllen
 +
 +===== Nährwert =====
 +
 +je Portion
 +
 +^ Brennwert |  ca. 56 kcal |
 +^ Fett  |  ca. 1,6 g |
 +^ Broteinheiten  |  0,4 BE |
 +
 +
  
rezepte/besucher/abendgerichte/krweib.txt · Zuletzt geändert: 2016-05-06 11:42 von werner