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rezepte:besucher:geback:fabisti

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rezepte:besucher:geback:fabisti [2016-05-06 12:40] (aktuell)
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 +====== Falscher Bienenstich ======
 +
 +===== Zutaten =====
 +für ein Backblech
 +
 +==== für den Teig ====
 +
 +  * 500 ml Buttermilch
 +  * 4 Eier
 +  * 4 Tassen Mehl oder Dinkelvollkornmehl
 +  * 2 Tassen Zucker (200 g)
 +  * 1 Päckchen Backpulver
 +
 +==== für den Belag ====
 +
 +  * 1 Tasse Kokosraspel (100 g)
 +  * 1/2 Tasse Zucker (50 g)
 +
 +===== Zubereitung =====
 +
 +  - den Backofen auf 180° C vorheizen
 +  - das Backblech mit Backpapier auslegen
 +  - die Zutaten für den Teig gut verrühren und auf das Backblech streichen
 +  - Kokosraspel und Zucker mischen und auf den Teig streuen
 +  - den Kuchen auf mittlerer Schiene etwa 20 Minuten backen
 +
 +===== Nährwert =====
 +für den gesamten Kuchen/bei 30 Stücken je Stück
 +
 +^ Brennwert  |  ca. 3.780 kcal |  ca.  126 kcal |
 +^ Eiweiß        ca. 120 g |  ca. 4 g |
 +^ Fett          ca. 108 g |  ca. 3,6 g |
 +^ Kohlenhydrate  |  ca. 600 g |  ca. 20 g |
 +
  
rezepte/besucher/geback/fabisti.txt · Zuletzt geändert: 2016-05-06 12:40 von werner